Компьютерные очки

Компьютерные очки

Что такое очки для компьютера, чем они отличаются от обычных, всем ли необходимы, перестанет ли падать зрение, если вы купите компьютерные очки, и как их правильно выбирать?

Вред компьютера для зрения

Офтальмологи всего мира давно озабочены легкомысленным отношением людей к просиживанию за монитором. Уже давно доказано возникновение синдрома CVS (“синдрома компьютерного зрения”) - целого спектра болезненных ощущений и состояний глаз при длительной работе за компьютером или другим цифровым устройством. В чем он выражается?

  • размытие картинки;
  • раздвоение изображения;
  • точки перед глазами;
  • затрудненное фокусирование взгляда;
  • слезоточивость;
  • светобоязнь;
  • покраснение глаз;
  • болезненные ощущения и жжение в глазах;
  • усталость глаз;
  • головные боли;
  • боли в шее, спине.

Как работают компьютерные очки?

Компьютерными очками часто называют очки для работы за монитором для тех, кто в обычной жизни носит линзы для различения объектов в отдалении. В таких не увидишь изображения на близко расположенном мониторе.

Но на самом деле под очками для работы за компьютером подразумевается другое. Они могут вовсе не иметь диоптрий. Главное в них - специальное покрытие.

Благодаря этому покрытию линзы компьютерных очков способны задерживать синий спектр излучения монитора, который в избытке содержится в свечении экранов и считается вредным для глаз. Также на линзы наносится и антистатическое покрытие, которое предотвращает намагничивание очков и защищает глаза от электромагнитного излучения.

Чем вреден для глаз синий свет?

Компьютерные очки

В свечении мониторов преобладает синий цвет спектра. Почему офтальмологи предупреждают о его опасности? Синий свет, как электромагнитное излучение, является коротковолновым. Его волны часто не достают до глазного дна, где преломление света формирует изображение. Человеку приходится приближаться к монитору, напрягать глазные мышцы. Это создает дополнительную нагрузку на глаза и мышцы верхнего отдела спины. Поэтому долго просиживать за монитором бывает так утомительно.

Компьютерные очки задерживают агрессивное излучение от мониторов и искусственного света, и тем самым помогают глазам меньше уставать, снижают уровень стресса и усталости.

Выбираем компьютерные очки

Компьютерные очки

Как выбрать подходящие компьютерные очки? Даже если вы не имеете серьезных проблем со зрением, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Он обследует глаза, оценит индивидуальные условия, в которых пациент будет носить компьютерные очки, и подскажет конкретную модель. Если возникла необходимость купить компьютерные очки, обратитесь в профессиональный салон оптики - там вы сможете на месте получить грамотную консультацию офтальмолога.

И еще одна важная рекомендация для тех, кто выбирает компьютерные очки. Купить их в интернет-магазине многим кажется очень удобным: цена онлайн, как правило, ниже, выбор огромен, предлагается множество бонусов. Но все же лучше прийти за очками в магазин самому: только после примерки можно приобрести действительно удобную, эргономичную, легкую оправу, которую вы даже не будете замечать во время работы за монитором.

ПАМЯТКА: Как сберечь зрение, работая за компьютером?

Помните: очки для компьютера не смогут на сто процентов защитить ваши глаза - соблюдайте правила работы с мониторами:

  • Располагайте монитор не ближе, чем за 45 сантиметров от глаз, и немного ниже линии взгляда.
  • Установите на компьютере высокую частоту вертикальной развертки. Этот параметр обозначает, сколько раз в секунду “перерисовывается” изображение на экране. Чем чаще, тем выше показатель, измеряемый в Гц. Низкая частота кадров приводит к тому, что человеческий глаз начинает улавливать мерцание экрана и быстрее утомляется. Поменять частоту вертикальной развертки можно в расположении “Параметры => Дополнительно => Монитор”.
  • Периодически делайте перерывы в работе, во время которых фокусируйте взгляд на дальних объектах. Специально для этого созданы программы-напоминания, которые через определенные временные интервалы выводят уведомление на экран. Не рекомендуется приставлять рабочий стол к стене - таким образом взгляд фиксируется только на ближних объектах. Садитесь лицом к окну или кабинету - и вы будете автоматически переключать фокус каждый раз, когда отводите взгляд от монитора, а не “упираться” глазами в стену.
  • Для снятия напряжения в перерывах достаточно просто повращать и поморгать глазами. Часто раздражение глаз при работе за компьютером наступает из-за того, что человек во время увлеченной работы редко моргает, и слизистая пересыхает. Старайтесь чаще закрывать и открывать глаза, если все равно забываете - используйте препараты типа “искусственная слеза”.

Более подробная информация по телефонам:

+7 (4872) 49-95-35 и +7 (4872) 49-96-31


Отзывы


Оставьте свой отзыв: